Návody

6 vecí, ktoré by ste mali mať pri behaní v prechodnom období

01.04 2015

V čom spočíva špecifikum prechodného obdobia zo zimy na jar? No hlavne v jeho nestabilnosti a v zrážkach. Toto by nás samozrejme nemalo odradiť od toho, aby sme si šli zabehať. Sú dva spôsoby ako sa dá nečas zvládnuť. Bez poriadnej výbavy, alebo potenciálne s čo najadekvátnejšou výbavou. My sa budeme zaoberať touto druhou variantou.     Výbava Takže v prvom rade, začneme teniskami.   1. Tenisky   Pri teniskách sa musíme zamyslieť nad: kam idem behať (terén, betón, mix) ? do terénu treba trailové tenisky na betón samozrejme cesťáky na mix napr. niečo z Inov8 alebo Pearl Izumi teniska s membránou alebo bez ? Budeme bežať dostatočne rýchlo, aby mi nevadili mokré nohy ?(kvôli prechladnutiu), alebo máme radi svoj komfort a radšej pomalšie tempo s…

čítať ďalej